Envisager un changement (Vol.1)

Vous hésitez à changer vos habitudes de consommation ?

Vous savez que votre consommation pose parfois problème, mais vous ne vous sentez pas tout à fait prêt à faire un changement dans vos habitudes ?

Vous souhaitez explorer les avantages et les inconvénients d’apporter un changement à votre situation ?

Vous désirez soutenir un proche en l’amenant à réfléchir en qui sa vie serait différente s’il arrêtait de consommer ?

Ce cahier vous fournit des outils afin de:

✅ Vous situer dans le processus du changement;

✅ Faire le point sur vos habitudes de consommation actuelles;

✅ Réfléchir à l’impact de votre consommation sur les différentes sphères de votre vie;

✅ Vous questionner face à un potentiel changement de vos habitudes de consommation;

✅ Balancer les pours et les contres de votre consommation (Balance décisionnelle);

✅ Réfléchir au lien entre vos valeurs et vos habitudes de consommation;

✅ Identifier les peurs et les obstacles qui vous empêchent de changer vos habitudes de consommation.

Vous êtes un.e intervenant.e psychosocial.e ?

Utilisez ce cahier lors de vos séances pour optimiser votre pratique en matière de dépendance. Ce cahier propose plusieurs outils pratiques basés sur l’entretien motivationnel vous permettant d’explorer l’ambivalence de la personne afin de renforcer le discours de changement.

ATTENTION! Ce cahier d’accompagnement ne remplace en aucun cas le soutien d’un professionnel. Nous vous recommandons de l’utiliser en parallèle d’un suivi psychosocial.

*Comme il s’agit d’un produit numérique, aucun article physique ne sera envoyé.

**Une fois votre achat complété, vous recevrez un courriel de confirmation ainsi qu’un courriel contenant des liens uniques vers vos téléchargements.